''Le yoga, c’est le voyage en soi-même.''
– La Bhagavad Gita
COURS DE
HATHA YOGA
Le hatha yoga se concentre sur la maîtrise de votre corps et de votre respiration. À l'aide des accessoires, les postures sont approfondies et adaptées au besoin de chacun. Les différentes parties du corps sont mobilisées adéquatement afin de maximiser leur fonction réelle et ainsi équilibrer la structure et la posture en général. La pratique constante de yoga améliore la concentration et diminue les symptômes de l'anxiété et de la dépression.
Ce cours est désigné pour toute personne ayant des douleurs chroniques, articulaires, des douleurs au dos, aux épaules, aux genoux, les problèmes de sciatique et autres.
Session hiver 2025
Intermédiaire
Nécessite 2 ans de pratique de Yoga minimum
Session de 10 cours du 4 févr. 2025 au 8 avr. 2025
Groupe de 6 max, le Mardi à 17h
250$ pour la session
Débutant groupe 1
Session de 10 cours du 6 févr. 2025 au 10 avr. 2025
Groupe de 6 max, le Jeudi 8h30
250$ pour la session
Débutant groupe 2
Session de 10 cours du 6 févr. 2025 au 10 avr. 2025
Groupe de 6 max, le Jeudi 16h30
250$ pour la session
Les cours se donnent au Centre Karma Yama
appelez-nous pour plus d'info
147 Rue Morin, Sainte-Adèle, QC, Canada
450-327-6386