Marche Méditative du Matin et Méditation Ānāpānasati
dim. 20 sept.
|Local à définir
Marche méditative de 40 minutes suivie par 1h de méditation Ānāpānasati. Tous les dimanches matins du 16 août au 4 octobre. Une session: $35 Huit sessions: $240
Heure et lieu
20 sept. 2026, 06 h 00 – 7 h 45
Local à définir
À propos de l'événement
Le sutta Ānāpānasati est l'un des plus populaires chez les Theravadins. Il décrit la pratique de l'attention tout au long de la journée, ainsi qu'une pratique en 16 points, de Ānāpānasati mélangant la pratique de la concentration et de vipassana et menant à l'obtention du Nirvāna.
Les seize étapes - ou contemplations - de Ānāpānasati sont divisées en quatre groupes de quatre.
1 - La première tétrade concentre l'esprit sur la respiration, qui est le "conditionnement du corps" (Pāli: Kāya-sankhāra).
2 - La deuxième tétrade est une concentration sur les sensations (vedanā), qui sont le "conditionnement de l'esprit" (Pāli: Citta-sankhāra).
3 - La troisième tétrade est dirigée sur l'esprit lui-même (Pāli: Citta).